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Wie wirken sich Fast Foods auf Fitness und Muskelaufbau aus?

Heute erfährst du, ob Fastfood deine Fitness beeinträchtigt oder ob es in Ordnung ist, einige dieser Lebensmittel in deine Ernährung aufzunehmen. Lese den Blog vollständig durch, um die Auswirkungen von Fastfood auf den Muskelaufbau sowie auf deine Fitness herauszufinden.

Sixpack: Entweder man hat es - oder eben nicht

… nicht ganz richtig. Viele Leute reden vom Sixpack, als wäre es ein Mythos. Als müsste man alles Gute auf der Welt dafür aufgeben. Als wären mind. 3 Stunden Training pro Tag notwendig und es zu 90% an den Genen liegen würde. Aber wir können euch beruhigen. Denn wisst ihr was? Bauchmuskeln hat jeder Mensch.

Die beste Übung der Welt

Kennst du diese Situation: Du stehst im Einkaufscenter vor den Regalen und fragst dich, ob du das vor dir essen darfst und ob dies im schönen Regal wohl gesund ist?

Schlafen wie auf Wolken

Kaum eine Beere auf unserem Planeten verfügt über derart krasse gesundheitliche Vorteile. Ja, du hast richtig gehört. Beere. Denn eine Kiwi gehört zu der Strahlengriffel-Familie, besser bekannt als «Beerenfrüchte».

Yoga kann dein Leben verändern

Gerade Mütter von einem oder mehreren Kindern, die nebenbei einen Job haben und zu Hause für Recht und Ordnung schauen, fühlen sich oft ausgelaugt, gestresst, müde und überfordert. Die Tage vergehen wie im Flug und die Erholung kommt viel zu kurz. Überall wird gefordert. Als Mutter ist man oft extremen Stresssituationen ausgesetzt.

Was hilft gegen Hunger?

Kennst du diese Situation: Du stehst im Einkaufscenter vor den Regalen und fragst dich, ob du das vor dir essen darfst und ob dies im schönen Regal wohl gesund ist?

Das Energiebündel namens «Kiwi»

Kaum eine Beere auf unserem Planeten verfügt über derart krasse gesundheitliche Vorteile. Ja, du hast richtig gehört. Beere. Denn eine Kiwi gehört zu der Strahlengriffel-Familie, besser bekannt als «Beerenfrüchte».