Vegane Ernährung mit erstklassigen Nahrungsergänzungsmitteln verbessern

Vegane Ernährung ist mit den passenden Komponenten ausgeglichen und ideal ergänzt. Jede Teilkomponente der körperlichen Kondition kann supplementiert werden. Jedes dieser Bereiche, gerande unter sportlicher Belastung lässt sich in folgende Bereiche Kurzzeitausdauer, Mittelzeitausdauer und Langzeitausdauer einteilen. Bei veganer Ernährung ist es wichtig, dass der Körper genau das bekommt, dass durch Muskelaufbau gezielt trainiert wird. Statt konventionell, eben vegan.

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  • Energy boost + focus + stimulation pre-workout
  • With amino acids, vitamins and ginseng
  • 200mg of caffeine per serving
  • zero sugar
  • Energy boost + focus + stimulation pre-workout
  • With amino acids, vitamins and ginseng
  • 200mg of caffeine per serving
  • zero sugar

  • One serving (3 capsules) covers over 100% of the nutrient reference values (NRV*) of vitamin B2, vitamin B6, iron, zinc and chromium
  • Often consumed by Testo lovers
  • Unique complex of L-Arginine, Maca, Avena sativa, Nettle, Tribulusa terrestrisa, Fenugreek, Saw Palmetto and Pepper
  • Highly dosed and sugar-free
  • 43 servings

  • a delicious vegan protein powder shake
  • With vitamins B5 and B12 and iron
  • Rich in BCAA amino acids
  • Chocolate, chocolate hazelnut and berry flavor

  • Instant drink with homemade lemonade flavor
  • zero sugar
  • Only 6 kcal/drink
  • With vitamins and minerals to support the immune system

  • Instant drink with homemade lemonade flavor
  • ZERO sugar
  • Only 6 kcal/drink
  • With vitamins and minerals to support the immune system

  • Isotonic premium IMMUNO drink
  • With immune-boosting ingredients (zinc, selenium, vitamin C, D, B6)
  • With echinacea and L-glutamine (2g/serving)
  • With isomaltulose Palatinose‚ and magnesium from the red algae Aquamin‚ Mg
  • Without sweeteners and artificial flavors
  • Flavor: lemon
  • Isotonic premium IMMUNO drink
  • With immune-boosting ingredients (zinc, selenium, vitamin C, D, B6)
  • With echinacea and L-glutamine (2g/serving)
  • With isomaltulose Palatinose‚ and magnesium from the red algae Aquamin‚ Mg
  • Without sweeteners and artificial flavors
  • Flavor: lemon
  • Fruit sweets with 9 vitamins
  • Fat and sugar free
  • Vegan
  • Turmeric Latte Powder - with 25% turmeric
  • superfood
  • With the minerals calcium, magnesium and zinc
  • Contributes to normal muscle function and normal protein synthesis
  • Delicious latte flavor with coconut
  • Best ingredients, top quality
  • Perfect for supplementing during the diet phase!
  • Thermogenetic Burn Formula (Green Tea Extracts, Caffeine, Yerba Mate Extract, Guarana Extract and Niacin)!
  • Contains only herbal, tested active ingredients!
  • Optimized with extracts of willow bark, pepper, black beans, grapefruit and many other important nutrients!
  • 1000 IU (25 µg) of vitamin D per drop
  • Dissolved in high quality MCT oil
  • Just one drop per day to cover 500% of the recommended daily dose
  • Practical bottle with pipette for optimal dosing
  • vegetarian
  • 50 ml = 1700 drops (servings)
  • Fruit sweets with 9 vitamins
  • Fat and sugar free
  • Vegan
  • For stimulation before physical activity
  • Suitable for all sports
  • Increased strength and endurance
  • Energy for the entire training time
  • Peanut Butter made from 100% roasted peanuts
  • Rich in protein and fiber
  • No added salt, sugar or palm oil
  • No added preservatives
  • Crunchy-creamy consistency
  • In the glas
  • 100% vegan omega-3 amino acids
  • Made from high-quality seaweed
  • 216mg EPA and 432mg DHA per capsule
  • For athletes and health conscious
  • Unbeatable value for money
  • Gradual release energy gel
  • Long-lasting energy boost for more endurance
  • Easily digestible
  • Enriched with vitamins
  • No additional water needed
  • With (cola flavor) or without caffeine (citrus, raspberry flavor)
  • Gradual release energy gel
  • Long-lasting energy boost for more endurance
  • Easily digestible
  • Enriched with vitamins
  • No additional water needed
  • With (cola flavor) or without caffeine (citrus, raspberry flavor)
  • For stimulation before physical activity
  • Suitable for all sports
  • Increased strength and endurance
  • Energy for the entire training time

• glutamine mixture (micronized glutamine)
• plays a key role in muscle regeneration
• supports the immune system
• promotes metabolism
• 1 teaspoon daily *

• Creatine mixture (micronized creatine monohydrate)
• for strength & muscle building
• helps increase muscle volume
• supports the maintenance of muscle tissue
• 1 teaspoon daily *

• Creatine powder
• increases endurance
• a must-have for every athlete
• easily soluble powder
• without additional flavors

• Glutamine powder
• Ideal for long-term training
• inhibits muscle wasting and tiredness
• easily soluble powder
• without carbohydrates, sugar

• Glutamine powder
• Ideal for long-term training
• inhibits muscle wasting and tiredness
• without carbohydrates, sugar
• 2/3 spoons daily *

Wie sich Vergane Ernährung mit dem Leistungssport und dem Alltag verträgt

Vegane Ernährung (oder auch: Veganismus) stellt eine Ernährungs- und Lebensweise dar, die gänzlich auf Produkte tierischen Ursprungs verzichtet. Dabei ist es völlig gleich, ob es sich um Lebensmittel oder anderweitige Gegenstände des täglichen Bedarfs wie zum Beispiel Leder handelt. Die vegane Lebensweise sieht des Weiteren von Formen der Nutztierhaltung sowie Tierversuchen zu Testzwecken ab und setzt sich für Tierethik, Umweltschutz und Gesundheit ein.

Die Vorteile, die eine vegane Ernährungsweise bietet, sind also recht vielschichtig und reichen von einer besseren Umweltverträglichkeit (besonders eines besseren, ökologischen Fussabdrucks) bis hin zu gesundheitlichen Vorzügen (weniger Wohlstandserkrankungen wie zum Beispiel Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Gicht usw.). Trotz der landläufig verbreiteten Meinung, dass sich eine vegane Ernährungsweise nur schlecht bis gar nicht mit leistungssportlichen Aktivitäten oder dem Alltag im Allgemeinen vereinbaren lässt, stellt eine vegane Ernährung dem Körper dennoch sämtliche Mikro- und Makronährstoffe zur Verfügung, die dieser für eine reguläre, beziehungsweise leistungsorientierte Funktion benötigt.

Vereinzelt können zudem Nahrungsergänzungsmittel genutzt werden, um im Fleisch vorkommende Mikronährstoffe wie zum Beispiel Vitamin B12 sowie weitere Nährstoffe zu ergänzen. Abgesehen davon sind die Makronährstoffe Protein, Kohlenhydrate sowie Fette auch komplett in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs enthalten. Im Gegensatz zur Mischkost-Ernährung bietet die vegane Ernährung darüber hinaus noch den Vorteil, dass vor allem Mikronährstoffe wie zum Beispiel Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bereits in grosser Anzahl über die natürliche Ernährung abgedeckt werden und hier auf eine zusätzliche Supplementierung verzichtet werden kann.

Vegane Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für eine vollwertige Vegankost


Als Proteinquellen können bei einer veganen Ernährungsweise vor allem Soja-Produkte wie zum Beispiel Tofu sowie Linsen genutzt werden. Als gesunde und nahrhafte Kohlenhydratquelle dienen bei einer veganen Ernährungsweise vor allem Kartoffeln, sämtliche Getreidearten wie zum Beispiel Hafer, Dinkel, Quinoa und auch Reis. Pflanzliche Fette können vor allem über Avocados, Nüsse sowie verschiedene Pflanzenöle (Olivenöl, Sonnenblumenöl, Kürbiskernöl) geholt werden.

Doch nicht immer muss die vegane Ernährung einzig und allein über Lebensmittel abgedeckt werden – auch im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel für Veganer hat sich innerhalb der vergangenen Jahre einiges getan. So bietet die Produktpalette für vegane Nahrungsergänzungsmittel mittlerweile eine Vielzahl an Muskelaufbau-, Regenerations- sowie fettarmen Snack-Produkten für Sportler, die die eigene, vegane Ernährung perfekt unterstützen können. Als Beispiel hierfür können klassische Protein-Nahrungsergänzungsmittel wie zum Beispiel Glutamin oder pflanzliches Proteinpulver genannt werden, die die Muskelregeneration nach schweren Trainingseinheiten begünstigen.

Als Trainingsbooster kann auch veganes und vollsynthetisiertes Kreatinpulver genutzt werden, welches den Energiestoffwechsel im Muskel verbessert und mehr Kraft im Training ermöglicht. Verschiedene, weitere Veganprodukte wie zum Beispiel Proteinnudeln aus Weizenmehl sowie Brotaufstriche als Schokoladen-Nusscreme ergänzen das Sortiment entsprechend und runden die individuelle, vegane Ernährung mit leckeren Süssigkeiten ab. Die veganen Nahrungsergänzungsmittel können auch nach Makronährstoffart gefunden werden. Beispielsweise bietet der Bereich Proteine hochwertige vegane Proteinpulver pflanzlichen Ursprungs, Glutamine und verschiedene Aminosäuren. Im Bereich Kohlenhydrate können vor allem Nudeln sowie Maltodextrin gefunden werden. Hochwertige Fette können im Bereich Fette über Produkte wie zum Beispiel Peanut Butter oder Haselnuss-Schokoladencreme in die individuelle, vegane Ernährung aufgenommen werden.