On dit souvent : "il est préférable d'aller sous la douche avec le shake protéiné immédiatement après l'entraînement pour obtenir le meilleur effet". C'est absolument absurde. Dès le moment où le premier stimulus d'entraînement est donné, le corps est prêt à traiter toutes les informations de votre shake et à les utiliser de manière ciblée jusqu'à environ trois heures plus tard.

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von bis
 
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• barre protéinée riche et savoureuse
• riche en protéines et sans gluten
• idéal entre ou avant une séance d’entraînement
• convient à une alimentation consciente
• Source de fibre

• Poudre de protéines de lactosérum (whey)
• est rapidement absorbé par le corps
• convient aux personnes intolérantes au lactose
• Favorise la croissance musculaire et la récupération
• 1 cuillère par jour
• Poudre de protéine de lactosérum (lactosérum)
• favorise la construction musculaire
• inhibe la fonte musculaire
• facile à emporter
• 1 pack par jour (30g)

• Poudre de glucides à IG élevé (indice glycémique)
• source d'énergie idéale
• Réapprovisionnement rapide du réservoir de glycogène
• convient au régime végétalien
• 1 cuillère par jour *

• Comprimés de sulfate de glucosamine
• aide à lutter contre l'usure des articulations
• augmente la protection du cartilage
• renforce la condition physique générale
• 2 capsules par jour *

• barre protéinée riche et savoureuse
• riche en protéines et sans gluten
• idéal entre ou avant une séance d’entraînement
• convient à une alimentation consciente
• Source de fibre

• Poudre de glutamine
• Idéal pour une formation à long terme
• inhibe la fonte musculaire et la fatigue
• sans glucides, sans sucre
• 2/3 cuillères par jour *

 

Alors : prenez de "bons" glucides après l'entraînement et augmentez la quantité de protéines afin d'alimenter vos muscles de manière ciblée et de démarrer correctement votre régénération. Ne buvez pas de boissons sucrées et soyez satisfait de votre performance - car demain, c'est sûr !