Vegane Ernährung mit erstklassigen Nahrungsergänzungsmitteln verbessern

Vegane Ernährung ist mit den passenden Komponenten ausgeglichen und ideal ergänzt. Jede Teilkomponente der körperlichen Kondition kann supplementiert werden. Jedes dieser Bereiche, gerande unter sportlicher Belastung lässt sich in folgende Bereiche Kurzzeitausdauer, Mittelzeitausdauer und Langzeitausdauer einteilen. Bei veganer Ernährung ist es wichtig, dass der Körper genau das bekommt, dass durch Muskelaufbau gezielt trainiert wird. Statt konventionell, eben vegan.

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  • Boost d'énergie + concentration + stimulation pré-entraînement
  • Avec des acides aminés, des vitamines et du ginseng
  • 200 mg de caféine par portion
  • zéro sucre
  • Boost d'énergie + concentration + stimulation pré-entraînement
  • Avec des acides aminés, des vitamines et du ginseng
  • 200 mg de caféine par portion
  • zéro sucre
  • Boisson isotonique premium IMMUNO
  • Avec des ingrédients stimulant le système immunitaire (zinc, sélénium, vitamine C, D, B6)
  • Avec échinacée et L-glutamine (2g/portion)
  • Avec de l'isomaltulose Palatinose‚ et du magnésium de l'algue rouge Aquamin‚ Mg
  • Sans édulcorants ni arômes artificiels
  • Saveur : citron

  • Boisson instantanée au goût de limonade maison
  • zéro sucre
  • Seulement 6 kcal/boisson
  • Avec des vitamines et des minéraux pour soutenir le système immunitaire

  • Boisson isotonique premium IMMUNO
  • Avec des ingrédients stimulant le système immunitaire (zinc, sélénium, vitamine C, D, B6)
  • Avec échinacée et L-glutamine (2g/portion)
  • Avec de l'isomaltulose Palatinose‚ et du magnésium de l'algue rouge Aquamin‚ Mg
  • Sans édulcorants ni arômes artificiels
  • Saveur : citron

  • Une portion (3 gélules) couvre plus de 100% des valeurs nutritionnelles de référence (VNR*) de la vitamine B2, de la vitamine B6, du fer, du zinc et du chrome
  • Souvent consommé par les amateurs de Testo
  • Complexe unique de L-Arginine, Maca, Avena sativa, Ortie, Tribulusa terrestrisa, Fenugrec, Saw Palmetto et Poivre
  • Hautement dosé et sans sucre
  • 43 portions

  • un délicieux shake protéiné végétalien en poudre
  • Avec des vitamines B5 et B12 et du fer
  • Riche en acides aminés BCAA
  • Saveur chocolat, chocolat noisette et baies

  • Boisson instantanée au goût de limonade maison
  • ZÉRO sucre
  • Seulement 6 kcal/boisson
  • Avec des vitamines et des minéraux pour soutenir le système immunitaire

  • Parfait pour compléter pendant la phase de régime !
  • Formule thermogénétique contre les brûlures (extraits de thé vert, caféine, extrait de yerba maté, extrait de guarana et niacine) !
  • Ne contient que des ingrédients actifs testés à base de plantes !
  • Optimisé avec des extraits d'écorce de saule, de poivre, de haricots noirs, de pamplemousse et de nombreux autres nutriments importants !
  • Beurre de cacahuète composé à 100% de cacahuètes grillées
  • Riche en protéines et fibres
  • Sans sel, sucre ni huile de palme ajoutés
  • Sans conservateurs ajoutés
  • Consistance croquante-crémeuse
  • Dans le verre
  • Pour la stimulation avant l'activité physique
  • Convient à tous les sports
  • Augmentation de la force et de l'endurance
  • Énergie pour toute la durée de l'entraînement
  • Bonbons aux fruits avec 9 vitamines
  • Sans gras et sans sucre
  • Végétalien
  • Curcuma Latte Poudre - avec 25% de curcuma
  • superaliment
  • Avec les minéraux calcium, magnésium et zinc
  • Contribue à la fonction musculaire normale et à la synthèse normale des protéines
  • Délicieuse saveur de latte à la noix de coco
  • Meilleurs ingrédients, qualité supérieure
  • Acides aminés oméga-3 100 % végétaliens
  • Fabriqué à partir d'algues de haute qualité
  • 216 mg d'EPA et 432 mg de DHA par gélule
  • Pour les sportifs et soucieux de leur santé
  • Rapport qualité prix imbattable
  • 1000 UI (25 µg) de vitamine D par goutte
  • Dissous dans de l'huile MCT de haute qualité
  • Une seule goutte par jour pour couvrir 500% de la dose journalière recommandée
  • Flacon pratique avec pipette pour un dosage optimal
  • végétarien
  • 50 ml = 1700 gouttes (portions)
  • Gel énergétique à libération progressive
  • Boost énergétique de longue durée pour plus d'endurance
  • Facile à digérer
  • Enrichi en vitamines
  • Pas besoin d'eau supplémentaire
  • Avec (arôme cola) ou sans caféine (arôme agrumes, framboise)
  • Gel énergétique à libération progressive
  • Boost énergétique de longue durée pour plus d'endurance
  • Facile à digérer
  • Enrichi en vitamines
  • Pas besoin d'eau supplémentaire
  • Avec (arôme cola) ou sans caféine (arôme agrumes, framboise)
  • Pour la stimulation avant l'activité physique
  • Convient à tous les sports
  • Augmentation de la force et de l'endurance
  • De l'énergie pendant toute la durée de l'entraînement

• Poudre de créatine
• augmente l'endurance
• un incontournable pour chaque athlète
• poudre facilement soluble
• sans saveurs supplémentaires

• Comprimés contenant des cultures de micro-organismes
• Création avec 22 souches bactériennes différentes
• assure une flore intestinale saine
• Favorise une digestion saine
• 1 capsule par jour *

• Poudre de glutamine
• Idéal pour une formation à long terme
• inhibe la fonte musculaire et la fatigue
• poudre facilement soluble
• sans glucides, sans sucre

• Boisson en poudre aux extraits végétaux d'algues et de mélanges de fruits
• Conçu pour détoxifier le corps
• est enrichi en zinc
• renforce les os, les cheveux, les ongles et la peau
• 11g par jour *

• Sirop aromatisé au chocolat
• sans gras et sans sucre
• sans lactose ni gluten
• convient au régime végétalien
• idéal pour une alimentation consciente

• Poudre de glutamine
• Idéal pour une formation à long terme
• inhibe la fonte musculaire et la fatigue
• poudre facilement soluble
• 1 cuillère par jour *

Wie sich Vergane Ernährung mit dem Leistungssport und dem Alltag verträgt

Vegane Ernährung (oder auch: Veganismus) stellt eine Ernährungs- und Lebensweise dar, die gänzlich auf Produkte tierischen Ursprungs verzichtet. Dabei ist es völlig gleich, ob es sich um Lebensmittel oder anderweitige Gegenstände des täglichen Bedarfs wie zum Beispiel Leder handelt. Die vegane Lebensweise sieht des Weiteren von Formen der Nutztierhaltung sowie Tierversuchen zu Testzwecken ab und setzt sich für Tierethik, Umweltschutz und Gesundheit ein.

Die Vorteile, die eine vegane Ernährungsweise bietet, sind also recht vielschichtig und reichen von einer besseren Umweltverträglichkeit (besonders eines besseren, ökologischen Fussabdrucks) bis hin zu gesundheitlichen Vorzügen (weniger Wohlstandserkrankungen wie zum Beispiel Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Gicht usw.). Trotz der landläufig verbreiteten Meinung, dass sich eine vegane Ernährungsweise nur schlecht bis gar nicht mit leistungssportlichen Aktivitäten oder dem Alltag im Allgemeinen vereinbaren lässt, stellt eine vegane Ernährung dem Körper dennoch sämtliche Mikro- und Makronährstoffe zur Verfügung, die dieser für eine reguläre, beziehungsweise leistungsorientierte Funktion benötigt.

Vereinzelt können zudem Nahrungsergänzungsmittel genutzt werden, um im Fleisch vorkommende Mikronährstoffe wie zum Beispiel Vitamin B12 sowie weitere Nährstoffe zu ergänzen. Abgesehen davon sind die Makronährstoffe Protein, Kohlenhydrate sowie Fette auch komplett in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs enthalten. Im Gegensatz zur Mischkost-Ernährung bietet die vegane Ernährung darüber hinaus noch den Vorteil, dass vor allem Mikronährstoffe wie zum Beispiel Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bereits in grosser Anzahl über die natürliche Ernährung abgedeckt werden und hier auf eine zusätzliche Supplementierung verzichtet werden kann.

Vegane Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für eine vollwertige Vegankost


Als Proteinquellen können bei einer veganen Ernährungsweise vor allem Soja-Produkte wie zum Beispiel Tofu sowie Linsen genutzt werden. Als gesunde und nahrhafte Kohlenhydratquelle dienen bei einer veganen Ernährungsweise vor allem Kartoffeln, sämtliche Getreidearten wie zum Beispiel Hafer, Dinkel, Quinoa und auch Reis. Pflanzliche Fette können vor allem über Avocados, Nüsse sowie verschiedene Pflanzenöle (Olivenöl, Sonnenblumenöl, Kürbiskernöl) geholt werden.

Doch nicht immer muss die vegane Ernährung einzig und allein über Lebensmittel abgedeckt werden – auch im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel für Veganer hat sich innerhalb der vergangenen Jahre einiges getan. So bietet die Produktpalette für vegane Nahrungsergänzungsmittel mittlerweile eine Vielzahl an Muskelaufbau-, Regenerations- sowie fettarmen Snack-Produkten für Sportler, die die eigene, vegane Ernährung perfekt unterstützen können. Als Beispiel hierfür können klassische Protein-Nahrungsergänzungsmittel wie zum Beispiel Glutamin oder pflanzliches Proteinpulver genannt werden, die die Muskelregeneration nach schweren Trainingseinheiten begünstigen.

Als Trainingsbooster kann auch veganes und vollsynthetisiertes Kreatinpulver genutzt werden, welches den Energiestoffwechsel im Muskel verbessert und mehr Kraft im Training ermöglicht. Verschiedene, weitere Veganprodukte wie zum Beispiel Proteinnudeln aus Weizenmehl sowie Brotaufstriche als Schokoladen-Nusscreme ergänzen das Sortiment entsprechend und runden die individuelle, vegane Ernährung mit leckeren Süssigkeiten ab. Die veganen Nahrungsergänzungsmittel können auch nach Makronährstoffart gefunden werden. Beispielsweise bietet der Bereich Proteine hochwertige vegane Proteinpulver pflanzlichen Ursprungs, Glutamine und verschiedene Aminosäuren. Im Bereich Kohlenhydrate können vor allem Nudeln sowie Maltodextrin gefunden werden. Hochwertige Fette können im Bereich Fette über Produkte wie zum Beispiel Peanut Butter oder Haselnuss-Schokoladencreme in die individuelle, vegane Ernährung aufgenommen werden.