Compléments alimentaires pour les os et les articulations - nutriments articulaires et leurs fonctions

Les os , les articulations et l' appareil tendineux et ligamentaire sont la structure de soutien du corps humain et des muscles. Comme ceux-ci sont soumis à un usage intensif et à une usure constante au cours de nos activités quotidiennes, une alimentation équilibrée est particulièrement nécessaire pour leur maintien et leur fonctionnement durable. Les minéraux et diverses substances vitales dont ils sont fabriqués ou nutritionnellement revêtent une importance particulière pour les os et les articulations . Au cours de sa vie, les gens parcourent jusqu'à 100 000 kilomètres à pied - en plus du travail physique, ainsi que des sports de force et de fitness. Nos os et nos articulations agissent donc comme des amortisseurs, qui sont soumis à une usure accrue. Tout comme les muscles, les os et les articulations ont également besoin d'une alimentation appropriée, grâce à laquelle ils peuvent se régénérer et maintenir leur fonctionnement. L'organisme humain a besoin de calcium et de vitamine D pour maintenir une structure osseuse saine. Le calcium est un minéral et représente la substance de construction à partir de laquelle le tissu osseux est fabriqué. Dans ce contexte, la vitamine D contribue à l'absorption fonctionnelle et à l'utilisation de tous les minéraux de construction osseuse tels que le calcium et le phosphore . Le magnésium minéral protège également contre l'usure prématurée des os. De plus, les minéraux zinc , manganèse et la substance vitale vitamine K sont importants pour ces processus. Dans ce contexte, le cartilage, les articulations, les tendons et les ligaments nécessitent également un grand nombre de nutriments essentiels, qui d'une part maintiennent une lubrification optimale et d'autre part peuvent être régénérés durablement. Les minéraux importants et les substances vitales pour la construction des articulations et pour la régénération de l'appareil tendineux et ligamentaire sont donc principalement la glucosamine , la chondroïtine , le collagène et la vitamine C.