«Ein Croissant darf es doch noch sein». «Im neuen Jahr starte ich meine Diät». «Heute habe ich keine Motivation zum Joggen – morgen oder nächste Woche hole ich es dann nach».
Wer kennt solche Ausreden resp. Entschuldigungen nicht? Wenn es um’s Thema Gewichtsverlust geht, sind wir wohl alle wie kleine Kinder. Disziplin gleicht mehr und mehr einem Fremdwort. Viel wichtiger jedoch als auf alles zu Verzichten oder nur noch Sport zu machen, ist ein gesunder Mittelweg und dass man sich selber hin und wieder ermahnt, faule Angewohnheiten auszuschalten. Wie das geht? Ganz einfach! Zum Beispiel mit ein paar unserer simplen Tricks im Folgetext.