Spesso si dice: "è meglio andare sotto la doccia con il frullato di proteine subito dopo l'allenamento per ottenere il miglior effetto". Questa è una sciocchezza assoluta. Dal momento in cui viene dato il primo stimolo di allenamento, il corpo è pronto ad elaborare tutte le informazioni del vostro shake e ad utilizzarle in modo mirato fino a circa tre ore dopo.

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von bis
 
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• Proteine del siero di latte in polvere (siero di latte)
• viene rapidamente assorbito dall'organismo
• adatto a persone intolleranti al lattosio
• Promuove la crescita e il recupero muscolare
• 1 cucchiaio al giorno

• Glutammina in polvere
• Ideale per la formazione a lungo termine
• inibisce l'atrofia muscolare e la stanchezza
• senza carboidrati, zucchero
• 2/3 cucchiai al giorno *

Battery Whey Protein 30x30g
Battery Whey Protein 30x30g
CHF 38.17 CHF 44.90
• Proteine del siero di latte in polvere (siero di latte)
• promuove la costruzione muscolare
• inibisce l'atrofia muscolare
• facile da portare via
• 1 confezione al giorno (30 g)

• Polvere di carboidrati ad alto indice glicemico (IG)
• fonte di energia ideale
• Rapido rifornimento del serbatoio di glicogeno
• adatto alla dieta vegana
• 1 cucchiaio al giorno *

• Integratore volumizzante con carboidrati, zucchero, proteine e creatina
• ideale per aumentare la massa corporea con un metabolismo veloce
• rapido recupero dopo l'esercizio
• polvere facilmente solubile
• 2-6 cucchiai al giorno *

• Compresse di glucosamina solfato
• aiuta contro l'usura delle articolazioni
• aumenta la protezione della cartilagine
• rafforza la forma fisica generale
• 2 capsule al giorno *

 

Quindi: prendete i carboidrati "buoni" dopo l'allenamento e aumentate la quantità di proteine per rifornire i muscoli in modo mirato e per iniziare correttamente la rigenerazione. Non bevete bevande dolci e siate soddisfatti della vostra performance - perché il domani è sicuramente in arrivo!