Spesso si dice: "è meglio andare sotto la doccia con il frullato di proteine subito dopo l'allenamento per ottenere il miglior effetto". Questa è una sciocchezza assoluta. Dal momento in cui viene dato il primo stimolo di allenamento, il corpo è pronto ad elaborare tutte le informazioni del vostro shake e ad utilizzarle in modo mirato fino a circa tre ore dopo.

› continua a leggere
Filter schließen
Filters headline
  •  
  •  
von bis
 
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
• Proteine del siero di latte in polvere (siero di latte)
• viene rapidamente assorbito dall'organismo
• adatto a persone intolleranti al lattosio
• promuove la crescita e il recupero muscolare
• 1 cucchiaio al giorno *

• barretta proteica ricca e gustosa
• alto contenuto di proteine e senza glutine
• Ideale per tra o prima di un allenamento
• adatto per un'alimentazione consapevole
• Fonte di fibra

• Proteine del siero di latte in polvere (siero di latte)
• viene rapidamente assorbito dall'organismo
• adatto a persone intolleranti al lattosio
• Promuove la crescita e il recupero muscolare
• 1 cucchiaio al giorno

• Compresse di glucosamina solfato
• aiuta contro l'usura delle articolazioni
• aumenta la protezione della cartilagine
• rafforza la forma fisica generale
• 2 capsule al giorno *

• Proteine del siero di latte in polvere (siero di latte)
• viene rapidamente assorbito dall'organismo
• adatto a persone con intolleranza al lattosio
• promuove la crescita muscolare e il recupero
• una confezione al giorno (30g)

• barretta proteica ricca e gustosa
• alto contenuto di proteine e senza glutine
• Ideale per tra o prima di un allenamento
• adatto per un'alimentazione consapevole
• Fonte di fibra

• Glutammina in polvere
• Ideale per la formazione a lungo termine
• inibisce l'atrofia muscolare e la stanchezza
• senza carboidrati, zucchero
• 2/3 cucchiai al giorno *

 

Quindi: prendete i carboidrati "buoni" dopo l'allenamento e aumentate la quantità di proteine per rifornire i muscoli in modo mirato e per iniziare correttamente la rigenerazione. Non bevete bevande dolci e siate soddisfatti della vostra performance - perché il domani è sicuramente in arrivo!