Che si tratti di resistenza o di allenamento con i pesi. Non importa. In realtà, si dovrebbe sempre mangiare qualcosa di piccolo prima di fare un esercizio fisico decente. Il tuo corpo ha bisogno di questo "sostegno".

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• Aminoacidi come preparazione 2: 1: 1
• ideale per costruire muscoli
• inibisce l'atrofia muscolare e la stanchezza
• senza carboidrati e zucchero
• Consumo di un massimo di 4g al giorno

• Creatina in polvere
• aumenta la resistenza
• un must per ogni atleta
• polvere facilmente solubile
• senza aromi aggiuntivi

• Capsule di carnitina
• facile perdita di peso
• Maggiore energia durante l'esercizio
• ideale per aumentare il fabbisogno di carnitina
• 1 capsula al giorno *

 

Che si tratti di banane, barrette proteiche o altri spuntini. In una massa sana il vostro corpo ne ha semplicemente bisogno! Dopotutto, a cosa serve se non si mangia da più di dieci ore? Per quanto il corpo sia intelligente, prende l'energia dove non dovrebbe. Le conseguenze dopo l'allenamento sono attacchi di appetito famelici che possono distruggere l'intero allenamento.