Alimenti senza calorie e integratori alimentari : tutte le opzioni a colpo d'occhio


Alimenti senza calorie o integratori alimentari offrono un'esperienza gustativa completa, ma nessun potere calorifico indesiderato. Per questo motivo, vengono spesso utilizzati per addolcire o condire piatti, poiché conferiscono al rispettivo piatto una componente aromatica senza aumentare il valore calorico. Spezie e dolcificanti artificiali rientrano quindi in questa categoria di alimenti o integratori. Di seguito puoi trovare, ad esempio, le spezie popolari sale , pepe e paprika , noce moscata , zafferano , cardamomo , curcuma , anice stellato o chiodi di garofano e altre spezie. In questo contesto, gli edulcoranti senza potere calorifico includono stevia , xilitolo o eritritolo .

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von bis
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Borsa di ricarica di eritritolo senza chiusura con zip L'eritritolo è un'alternativa allo zucchero per la tua dieta quotidiana. L'eritritolo è l'ideale per tutte le persone che vogliono risparmiare calorie durante la cottura ma non vogliono rinunciare alla dolcezza.
  • sostituto dello zucchero a basso contenuto calorico, senza additivi
  • da usare come zucchero
  • adatto ai diabetici
  • corrisponde a circa il 70% della dolcezza dello zucchero da tavola
  • adatto per cucinare e al forno
• Edulcorante naturale
• Senza energia
• Con un indice glicemico pari a 0
• Sapore delicato
• Bibita rinfrescante al gusto di arancia
• basso contenuto energetico (7 kcal / 100 ml)
• Con il 20% di succo d'arancia
• Senza aspartame
• Senza zuccheri aggiunti - contiene zuccheri naturali
• Acqua tonica rinfrescante
• Senza calorie (0 kcal / 100 ml)
• Senza zucchero (0 g / 100 ml)
• Contiene chinino naturale
• Bibita rinfrescante al gusto di arancia
• basso contenuto energetico (7 kcal / 100 ml)
• Con il 20% di succo d'arancia
• Senza aspartame
• Senza zuccheri aggiunti - contiene zuccheri naturali
• Bevanda rinfrescante analcolica al gusto di amarena
• basso consumo energetico (5 kcal / 100 ml)
• Con il 10% di succo di amarena
• Senza aspartame
• Senza zuccheri aggiunti - contiene zuccheri naturali
• Bevanda rinfrescante analcolica al gusto di amarena
• basso consumo energetico (5 kcal / 100 ml)
• Con il 10% di succo di amarena
• Senza aspartame
• Senza zuccheri aggiunti - contiene zuccheri naturali
• Con caffeina proveniente dai chicchi di caffè verde
• Niente calorie, niente zucchero, niente conservanti
• Senza aspartame
• Bibita rinfrescante al profumo di limone
• Senza energia (2 kcal / 100 ml)
• Con il 6% di succo di limone
• Senza aspartame
• Senza zuccheri aggiunti - contiene zuccheri naturali
• Bibita rinfrescante al profumo di limone
• Senza energia (2 kcal / 100 ml)
• Con il 6% di succo di limone
• Senza aspartame
• Senza zuccheri aggiunti - contiene zuccheri naturali
• Con caffeina proveniente dai chicchi di caffè verde
• Niente calorie, niente zucchero, niente conservanti
• Senza aspartame

• Sciroppo al gusto di cioccolato
• senza grassi e zuccheri
• senza lattosio e glutine
• adatto alla dieta vegana
• ideale per un'alimentazione consapevole

Questi ultimi hanno un potere dolcificante molto superiore al potere dolcificante noto dello zucchero , ma sono completamente privi di calorie. L'assenza di calorie ha chiari vantaggi. In relazione alla fornitura, ad esempio, di sostituti dello zucchero, non vi è alcun aumento del livello di zucchero nel sangue, che non influisce sulla combustione del grasso corporeo. L'uso di varie spezie ha anche altri vantaggi: stimolano la digestione per formare enzimi , che li ottimizza e può anche lavorare in modo più efficace nella lotta contro i germi pericolosi.

L'uso di alimenti a basso contenuto calorico o integratori alimentari può migliorare significativamente il gusto degli alimenti con un basso potere calorico. Sebbene il grasso sia un importante trasportatore di aromi in questo contesto, qualsiasi alimento privo di calorie e integratori alimentari può anche essere utile qui.

Usa spezie e dolcificanti senza calorie come parte di una dieta e nella vita di tutti i giorni

Soprattutto in combinazione con una perdita di peso desiderata, si consiglia l'uso di alimenti privi di calorie o integratori alimentari. Dal momento che i cibi ricchi di calorie dovrebbero essere evitati durante una dieta , ma i piatti corrispondenti dovrebbero comunque avere un certo gusto, i sostituti di spezie e zucchero possono fornire al singolo piatto un'esperienza di gusto completamente priva di gusto.

Per dolcificare bevande calde come o caffè , ad esempio, è possibile utilizzare dolcificanti senza calorie come la stevia , lo xilitolo o l' eritritolo . Questi hanno una dolcezza molto più alta rispetto allo zucchero da tavola convenzionale, ma sono completamente privi di calorie. Qui possono essere utilizzati anche integratori alimentari sotto forma di compresse effervescenti aromatizzate non caloriche (ad esempio per dissolverli in acqua naturale). Un altro modo di incorporare cibi e integratori alimentari privi di calorie nella vita di tutti i giorni può essere realizzato, ad esempio, usando le spezie .

Pepe , cannella e curcuma non solo stimolano immediatamente la digestione , ma accelerano anche il metabolismo dei grassi in generale, che è anche auspicabile durante una dieta.