Integratori alimentari per ossa e articolazioni - nutrienti articolari e loro funzioni

Le ossa , le articolazioni e l' apparato tendineo e legamentoso sono la struttura portante del corpo e dei muscoli umani. Poiché questi sono soggetti a un uso intenso e all'usura costante nel corso delle nostre attività quotidiane, una dieta equilibrata è particolarmente necessaria per il loro mantenimento e la loro funzione sostenibile. Di particolare importanza per le ossa e le articolazioni sono i minerali e le varie sostanze vitali da cui sono prodotti o nutrizionalmente. Nel corso della sua vita, le persone percorrono fino a 100.000 chilometri a piedi, oltre al lavoro fisico, nonché agli sport di forza e fitness. Le nostre ossa e articolazioni fungono quindi da ammortizzatori, soggetti a maggiore usura. Simile ai muscoli, anche le ossa e le articolazioni hanno bisogno di cibo adeguato, attraverso il quale possono rigenerarsi e mantenere il loro funzionamento. L'organismo umano ha bisogno di calcio e vitamina D per mantenere una struttura ossea sana. Il calcio è un minerale e rappresenta la sostanza edile da cui è costituito il tessuto osseo. In questo contesto, la vitamina D contribuisce all'assorbimento funzionale e all'utilizzo di tutti i minerali per la costruzione di ossa come calcio e fosforo . Il magnesio minerale protegge anche dall'usura precoce delle ossa. Inoltre, i minerali di zinco , manganese e la sostanza vitale vitamina K sono importanti per questi processi. In questo contesto, cartilagine, articolazioni, tendini e legamenti richiedono anche un gran numero di nutrienti essenziali, che da un lato forniscono loro una lubrificazione ottimale e dall'altro possono essere rigenerati in modo sostenibile. Importanti minerali e sostanze vitali per la costruzione delle articolazioni e per la rigenerazione dell'apparato tendineo e dei legamenti sono quindi soprattutto glucosamina , condroitina , collagene e vitamina C.