Oft heisst es: «am besten gehst du unmittelbar nach dem Training mit dem Protein-Shake in die Dusche, um den besten Effekt zu erzielen». Das ist absoluter Schwachsinn. Der Körper ist ab dem Zeitpunkt, wo der erste Trainingsreiz gesetzt wird bis ca. drei Stunden danach bereit, sämtliche Informationen von deinem Shake zu verarbeiten und sie gezielt zu verwerten.

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• Dauergetränkepulver mit Vitaminen und Mineralstoffen
• Magnesium + Kalium + Vitamin C + Vitamin B6
• Convenient Einwegverpackung, ideal für unterwegs
• Für Sportler, aktive Menschen, Personen mit unausgewogener Ernährung
• Nehmen Sie täglich 1 Portion*
• Dauergetränkepulver mit Vitaminen und Mineralstoffen
• Magnesium + Kalium + Vitamin C + Vitamin B6
• Convenient Einwegverpackung, ideal für unterwegs
• Für Sportler, aktive Menschen, Personen mit unausgewogener Ernährung
• Nehmen Sie täglich 1 Portion*

• reichhaltiger & leckerer Proteinriegel
• hoher Proteingehalt & glutenfrei
• ideal für Zwischendurch oder vor dem Workout
• passend für bewusste Ernährung
• Quelle für Ballaststoffe

• Wheyproteinpulver (Molke)
• wird schnell vom Körper aufgenommen
• geeignet für Personen mit Laktoseunverträglichkeit
• fördert Muskelwachstum- & Erholung
• eine Packung täglich (30g)

• Glutaminpulver
• Ideal für ausdauernde Trainings
• hemt Muskelschwund & Müdigkeit
• einfach lösliches Pulver
• ohne Kohlenhydrate, Zucker

 

Also: nimm nach dem Training «gute» Kohlenhydrate zu dir und erhöhe die Eiweissmenge, um deine Muskeln gezielt zu versorgen und deine Regeneration korrekt einzuläuten. Trinke keine Süssgetränke und sei mit deiner Leistung zufrieden - denn Morgen kommt, bestimmt!